问题描述:我自从生完宝宝就老便秘,而且还便血严重,我闺蜜跟我讲说她同事因为便血而得了直肠癌,让我多多注意,那我可以多吃什么预防直肠癌呢,
你好,预防直肠癌可以多吃杂粮的纤维含量比较多,主要有:玉米、小米、大麦、小麦皮(米糠)和麦粉(黑面包的材料)等;蔬菜中的胡萝卜、四季豆、豌豆、薯类等也是纤维素的高能食品。
你好,膳食纤维主要来自天然的蔬菜、水果、谷类及豆类。蔬菜中的十字花科蔬菜含丰富抗氧化维生素C及胡萝卜素,可抑制致癌物质亚硝胺的合成,所以平时多吃此类蔬菜可以有效预防直肠癌。