问题描述：月经量少,经期由30天改为45天,腹部坠痛,腰酸疼,去开了些中药吃调理,了解平时生活中不能吃什么呢,啦!
你好，不能吃寒凉的食物包括从冰箱刚拿出的食品生活中也不要沾凉水注意脚部腰腹部及头部保暖简单的说就是这样了如果月经不调的情况很严重建议去看中医调理平时要注意情绪压力烦躁郁闷发脾气都会引起经期不正常保持健康快乐的心态也很重要
2018-01-15你好1,蔬菜类：萝卜,空心菜,大白菜,苦瓜等,这些蔬菜一般在热煮时已有加葱,蒜,姜,豆豉等配料,才可食用,因为此时寒性已减少月经不调患者可以食用.
2,水果类：瓜类（西瓜,小玉,香瓜,哈蜜瓜）,橘子,水梨,蕃茄,椰子,杨桃,葡萄柚,荔枝,芒果,香蕉,龙眼等生冷或燥性水果月经不调患者请尽量少食,月经期间则避免食用.
3,生冷食物：
