问题描述： 生完孩子到现在已经有快一年的时间了,身上还是有很多的肉肉,每天吃饭吃的也不多呀,有什么方法可以减掉肚子上的赘肉?
可以通过运动减肥和控制饮食的热量,晚睡前可以做做仰卧起坐等,养成早上晨起之后喝一杯温开水,定时排便,避免便秘,也可以做一些瑜伽练习,有助于产后身体的恢复,或者游泳、甩手大步走,转呼啦圈都可以减肥,
王志强
回答时间：2019-09-01