你好，考虑肾虚引起的症状，需要积极服用药物或者看看中医医生辩证施治。注意休息。
这个情况下需要积极服用药物壮腰健肾丸或者男宝胶囊和金锁固精丸。需要流质易消化饮食和保持心情舒畅，
你好,您的情况应当是肾气虚弱的问题，如果确认为肾虚,分肾阳虚与肾阴虚.
不吃刺激性的食物，饮食起居要规律，劳逸结合，精神放松。
问题描述：人没精神于活沒劲腰痛是怎么回事了畽觉爰做梦
从症状描述上看像这种情况考虑是神疲乏力.神经衰弱的表现。
你好，这种情况考虑是神疲乏力.神经衰弱的表现，建议用壮腰健肾丸.养血安神片口服观察一下。
你这是肾阴虚的表现。建议你服用中成药六味地黄丸调理,具有补肾滋阴的作用.
平时可以喝点枸杞菊花茶,平时可以喝点银耳莲子粥和百合粥,酸枣仁粥,莲子粉粥等.吃点甲鱼,海参,核桃,山药,猪腰子,都是很好的补肾食品
以上是对“请问我腰酸腿痛没精神”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！