问题描述： 怎么回事,已经很晚了,我失眠了,翻来覆去怎么也睡不着,明天还要上班,我很担心明天起不来,想失眠了怎么才能睡着?
失眠的话可以通过放松心情,学会放松身心,同时也可以阅读一些书籍,同时还要尽量阅读一些觉得枯燥的书籍,因为,很多人一看书就会睡着,利用这个属性,来帮助治疗失眠,帮助更快地进入梦乡,
彭丽霞
回答时间：2019-09-01