问题描述： 体型属于偏胖的那种,昨天闺蜜来我家,她告诉我可以使用跑步机来减肥,但是我对使用跑步机减肥不了解,所以想怎么样使用跑步机减肥?
使用跑步机减肥时,不要把跑步机调整太高的坡度,因为这样会增加膝盖的压力,很容易导致膝盖受伤,留下后遗症,站在跑步机运行带的中间位置,如果中间位置因姿态问题而偏移,应及时进行调整,
