问题描述： 因为自己家里有遗传性的白发,所以今年20多岁就开始出现白头发的情况,觉得特别的难看,特别烦恼,所以想少年白怎么变黑?
想要把白头发变成黑发的话,建议可以吃一些黑芝麻,黑木耳,黑豆,黑米等等,这些食物都是可以很好的改善白发的症状,平时一定要注意休息,不要熬夜,放松心情,不要给自己太大的压力,要劳逸结合,适当的进行一些运动,都是有利于改善白头发的,
王志强
回答时间：2019-09-01