问题描述： 由于工作原因,我天天坐在电脑旁,身上的赘肉特别多,平时也不喜欢运动,有时候一想到肚子上的肉特别自卑,有没有什么方法可以快速减掉肚子上的肉?
减肚子可以在饭后多摇一下呼啦圈,但是也一定要每天都坚持做俯卧撑和仰卧起坐,会有一定效果的,或者跳绳也是可以的,但是这些运动一定是要长期坚持下来的,不能够有丝毫的风险,就会前功尽弃,
