怎么瘦肚子上的赘肉?

2019-09-01 女 | 20岁

问题描述：我们每次从毕业就常年的在电脑跟前上班,由于长期的作者现在肚子上长了好多的赘肉,好多漂亮的衣服穿上都不好看,怎么瘦肚子上的赘肉呢?

回答（1）

唐建兵 回答时间：2019-09-01

瘦肚子上的赘肉可以经常走路和站立,剧烈的腹部收缩,结合腹部呼吸,能使下腹的肉变得紧绷,这种方法是看不见的,练习瑜伽或发声的人不应该不熟悉腹部呼吸,当他们吸气时,腹部会膨胀有助于刺激胃肠蠕动,促进废物排放,从而有效的减肚子上的赘肉,

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