问题描述： 最近我一个很好的朋友他情绪很低落,我问他怎么了,他也不告诉我,我担心他出了什么心理问题,老是情绪低落该怎么办?
平时感觉到心情低落的时候,可以外出跑步或者是游泳来释放自己的心情,还可以通过跟朋友一起出去旅行,逛街来转移注意力,平时在工作一段时间之后,一定要进行适当的休息,如果工作环境使人感觉到压抑,要及时更换,
王志强
回答时间：2019-09-01