问题描述： 今年23岁了,这段时间减肥,跟同事一说她就说减肥期间要多喝水,这样有利于减肥,但是不清楚为什么要多喝水,所以为什么减肥要多喝水?
减肥坚持多喝水,一方面,可以占据胃的空间,避免吃得太多,如果缺水的话,就会感到饥饿,这样就很容易使你吃得太多,另一方面,多喝水有助于排出体内的毒素,有利于健康和美容,自然有助于减肥,多喝水也有利于新陈代谢,
张瑶
回答时间：2019-09-01