月经不调怎么调理对身体有好处呢?

向TA提问 戴以萱 已帮助网友：4522

你好，日常生活应有规律，避免劳累过度；多吃热食少吃生冷食品，注意防寒保暖。保持宁静平和的心态，这关系到人体20%的血气。根据需要在医生的指导下，使用补气补血的药物。

向TA提问 赵雅 已帮助网友：2516

你好，平时多吃含有铁和滋补性的食物：补充足够的铁质，以免发生缺铁性贫血。多吃乌骨鸡、羊肉、鱼子、青虾、对虾、猪羊肾脏、淡菜、黑豆、海参、胡桃仁等滋补性的食物。