问题描述： 心理问题一直都不能困惑,但最近也怎么了,就是天天对好多没有必要的小事情给发愁,天天晚上焦虑怎么办?
罗正强
回答时间：2019-09-01
每晚焦虑的治疗方法:植物神经治疗:口服谷维素；口服维生素b6和维生素b12；安神补脑液口服,生活方式的改善:1、有规律的工作和休息时间；每天晚上睡觉前喝一杯热牛奶,热牛奶会促进大脑中抑制性神经递质的释放,加快睡眠时间,提高睡眠质量,每天晚上7~9点睡觉前浸泡双脚,全身的血液将通过足部循环,这将使大脑的血液循环顺畅,