问题描述： 脾气不太好,跟我老公结婚之后,我们俩可以说是三天两头的吵架,可是我一生气一吵架,我晚上就像失眠了一样睡不着,怎么办?
何伟文
回答时间：2019-09-01
情绪与失眠有关,如果情绪调节得好,失眠自然会好转,同时,良好的睡眠也会带来非常好的心情,因此,生气时失眠是由情绪不稳定和波动大造成的,慷慨是避免愤怒的主要原因,不要为琐事争吵,生活中有许多挫折,只要你不超越自己的底线和原则,就让它过去吧,如果你真的很生气,不要把它当成个人恩怨,你可以和朋友聊天,听听音乐,放松自己,一切都会好的,