问题描述:就是这些天我看见谁都不顺眼,而且脾气也是特别的暴躁,可难受了,在家里回合家里人吵架,在单位和单位的人吵架,我就去做了个内分泌的检查,结果说是得了更年期综合征,
不要吃油炸类食物,不要吃辛辣刺激性的食物,如辣椒,花椒等。不要吃容易引起过敏的海产品如海鱼,虾等。多注意补充蛋白质等营养物质,如猪肉,牛肉等。
你好,更年期综合征调养法生活应有规律,注意劳逸结合,保证充足的睡眠,但不宜过多卧床休息。身体尚好时应主动从事力所能及的工作和家务,或参加一些有益的文体活动和社会活动,如练气功和太极拳等,以丰富精神生活,增强身体素质。保持和谐的性生活。