长期情绪低落,内心痛苦

曾晓锋 回答时间：2019-09-01

低落与开心都是人生的正常状态，在人格特质里面，有一种人格，就是黛玉型人格，这类人格几乎是长期低落的状态，你提到的长期（6个月以上）如此，需要引起重视。
你已有抑郁倾向，建议你及时就医专业心理咨询，去评估一下自己到底是抑郁人格特质，还是有抑郁症，在这里提问很多信息不全。

张月玲 回答时间：2019-09-01

真是一种强烈给的感觉的秩序可能会造成你心情的低落，也可能会引起你内心当中的一种负面的情绪，形成一种负面的循环。
要学会多想一些开心的事，多做做运动，多给自己鼓励，尽量多参加一些集体活动，我们相处，这样才能慢慢改善你的抑郁状态。
以上是对“长期情绪低落，内心痛苦”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

熊平安 回答时间：2019-09-01

你好，这位女士，从你描述的状况来看的话，基本上可以推断在你从小长大的过程当中受到的表扬鼓励肯定少，受到的批评职指责严格要求多，没有建立起自己的自信感和自尊感，以及正确的价值观。
这个社会上只有一个硬道理自己这个社会上只有一个硬道理，那就说自己养活自己！尽自己所能去做事情，而不是真的想来想去，想来想去想出病来了就得花钱去看病，有身体病就去医院去看，有心理病就找心理咨询师进行咨询！如果大家都任性的话，那就什么也干不成了！

唐建兵 回答时间：2019-09-01

20岁女性，不相信人，内心深处痛苦。有选择困难，强迫症状，总是想到死亡，怀疑自己有疾病，喜欢闭门不出，
这种情况持续时间长了容易疲劳过度影响心理健康，可以到医院精神心理科医生诊断检查确诊，遵医嘱规范治疗，按疗程服药，可以心理医生咨询疏导