肾虚腰不舒服头晕没精神无力

廖元兴 回答时间：2019-09-01

根据你的这种情况，有可能是由于手淫过度而引起的肾虚所以出现腰酸等不适的了。
建议你可以适当吃点肾气丸之类的改善下症状，平时应注意要多吃点温补的食物，多点休息，忌手淫。

吴名波 回答时间：2019-09-01

中医讲欲不可早。现在提倡睡子午觉。也就是中午11点到一点，晚上11点前要休息。最好是晚上九点后就睡觉。可以适当的锻炼身体。平时吃饭的时候要细嚼慢咽。要把人的欲望看淡。立志做些对社会有用的事情。药品推荐脾肾双补口服液。如果还没结婚，留点精力结婚后用。