有时候总是莫名其妙的觉得很难过

张莉莉 回答时间：2019-09-01

你好，根据你所说的情况，首先的话就是说你的一个问题主要是因为很严重的一个心理方面的问题，所以才会导致这样的一个情况。
那么这样的一个心理问题，主要就是因为有心理疾病，也就是说有抑郁症的问题，所以说才会出现这样的一个疾病表现，然后的话就说像这样的一个疾病治疗以心理疏导治疗为主。

高锡云 回答时间：2019-09-01

属于心理问题，报复心理，缺乏安全感，这与你的成长经历有关，与你的生活环境有关，与你的性格内向有关系。
放松心情，自我调节减压控制情绪，遇事反复深呼吸平复情绪，多与父母好好沟通，让他们理解你的难处。可以去线下做心理疏导，缓解你的加以，
以上是对“有时候总是莫名其妙的觉得很难过”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

wangwen 回答时间：2019-09-01

你好。者了你叙述的情况，觉得你的问题是幼时在家里有些不良情绪记忆，这些让你一直无法放下。你经常回想这些会影响你的情绪和对一些事情的看法。
过去在原生家庭中发生的事情，你现在要从成年人的角度去看。你想父母让你看不惯，那是知识和处理问题的方法不足，自己现在提高认识，学习更好处理人际关系的方法重要。

彭丽霞 回答时间：2019-09-01

从你描述的情况来看，情绪极易不稳定。这种情况一般考虑可能与你日常生长的环境缺乏安全感及个性敏感脆弱有关。
建议你调整心态，放松心情，减轻压力，学会管理和控制情绪。也许你的家庭给你造成了内心的伤害，但每个人都无法选择父母，要学会接受不完美的父母，换个角度看待问题，也许心情就会愉悦许多。平时多和家人及朋友沟通交流，释放内心的压抑，以取得他们的理解和支持。必要时可去正规医院的心理科寻求疏导。