问题描述： 身高180cm,放假两个月在家,体重75kg,每天早饭不吃,或者吃的少,中午是面条或者米饭,晚上是馒头和西红柿炒鸡蛋,开学13天,在学校一天三顿,吃的是饼丝,米饭,饼子,胖了5斤左右,吃上饭,每次饭点前都会饿,但是为什么会胖,还有就是怎么可以瘦下巴和脖子的肉
高福玲
回答时间：2019-09-01
你好，肥胖对身体有不利的影响，可以造成血脂代谢紊乱,心脑血管疾病的发生率在增加.发胖还是与你缺乏锻炼，吃的多有关，只不过你180cm高，体重75Kg还行，超重不多。
你好，为了身体的健康，你还是要做到必须吃早饭，中、晚餐七成跑，晚餐7点之前吃，多锻炼，少熬夜，多吃新鲜水果蔬菜。
张绍兰
回答时间：2019-09-01
您的情况应该是和在家不活动有关系的，平时就算是在家里也需要生活规律，营养均衡，饮食合理，睡眠充足，适当运动，控制饮食。
建议在家里需要生活规律，营养均衡，饮食合理，睡眠充足，适当运动控制饮食，并且需要控制体重。加强锻炼身体，增强体质
以上是对“13天胖了5斤左右，想知道这是什么原因”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
魏帅帅
回答时间：2019-09-01
你好，你这样的减肥方式不正确的，每餐必须要吃，特别是早餐，你这样一餐不吃，下一顿就会暴饮暴食，所以更加容易发胖
你好，你这样的减肥方式不正确的，每餐必须要吃，特别是早餐，你这样一餐不吃，下一顿就会暴饮暴食，所以更加容易发胖
何伟文
回答时间：2019-09-01
你吃的这些食物里米饭和面条、馒头都是主食，碳水化合物，吃多了容易长胖，再加上运动量较小的话，就会使体重增长较快。瘦下巴和脖子上的肉可以试一下局部按摩的方法。