为什么每天老失眠?

2019-09-01 女 | 35岁

问题描述：我发现最近经常有失眠的现象,每天晚上十二点的时候就会因为一点点的声音醒过来,然后就是怎么也睡不着,直到天亮的时候才又有了睡意,为什么每天老失眠?

回答（1）

廖元兴 回答时间：2019-09-01

失眠有几个原因,饮食习惯,有许多东西有提神的效果,如咖啡、可乐等,患者晚上睡觉时尽量不要吃这些东西,也不要吃得太饱,生理方面,研究表明,人口越老,失眠发生的越多,疾病因素,临床上,最常见的疾病是神经衰弱和自主神经紊乱,

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