减肥食量少会得厌食症吗

魏帅帅 回答时间：2019-09-01

你好！根据你描述的情况，女，18岁，54kg在标准范围内，管理好体重是个体素质的表现，合理膳食，适量运动，保持体重在标准范围之内，有一天多吃一点就会长胖，说明没有厌食。
注意休息，充足睡眠，生活起居规律，饮食营养丰富清淡易消化无刺激性的食物，富含维生素的食物，戒烟戒酒，适量运动，保持平稳心态，控制体重在标准范围之内，希望能够帮助到你。
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何伟文 回答时间：2019-09-01

你好，一个人的身高和体型和遗传有很大关系，是易胖体质，吸收能力比较好。
三餐还是要用规律，荤素搭配合理，结合合理的锻炼计划，保证健康的体质，这是主要的，不能因为体重逐渐减少进食量。

张瑶 回答时间：2019-09-01

你好！患者女性，18岁，主诉正在减肥节食过程中，想了解一下关于减肥节食和饮食结构的问题。身高157cm，体重54kg，属于正常范围之内的，不要减肥节食。
根据以上这些信息资料分析，你不属于超重，更不属于肥胖，不需要减肥节食。再就是根据你叙述的饮食结构特点，少了蛋白质饮食，建议增加这些营养，锻炼身体。

张慧芝 回答时间：2019-09-01

不会得厌食症的，这样坚持下去挺好的，不是很瘦，很标准的，也很合理，很健康的。
这样的体重，这样的生活习惯都挺好的，建议你坚持下去，不用担心了，不会得厌食症的。

罗正强 回答时间：2019-09-01

食量的大小还需要根据你的每日消耗量来评估，如果你是轻中体力劳动者，你现在的食量不算小。
根据你说的情况，你没有厌食症，你的食欲很好，只是自己在控制食量而已。面包的含糖量比较高，建议你换成米饭或者面食都可以，饮食中也要加点蛋白类的菜，这样营养更均衡。
以上是对“减肥食量少会得厌食症吗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

张莉莉 回答时间：2019-09-01

青春期少女害怕发胖，为了保持苗条的体形，期望用节食的办法来控制体重，例如每餐吃得很少，有的甚至不吃，长期下去，会发展到神经性厌食症。神经性厌食症一般发生在10—40岁的年龄，尤其是青春期女性较多。开始的时候仅仅是为了单纯的节食，以后逐渐发展成强烈的、以个性色彩所形成的自我强迫性饥饿，对脂肪有一种恐惧感，不仅食欲大大减退，甚至对食物产生厌恶。由于长期节食，使身体内化学成分改变，对身体形象产生扭曲的幻觉，如不纠正，可引起严重后果。
减肥什么情况下会得厌食症
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猫鼠小联盟
LV.32017-04-29
厌食症的临床表现
青春期少女害怕发胖，为了保持苗条的体形，期望用节食的办法来控制体重，例如每餐吃得很少，有的甚至不吃，长期下去，会发展到神经性厌食症。神经性厌食症一般发生在10—40岁的年龄，尤其是青春期女性较多。开始的时候仅仅是为了单纯的节食，以后逐渐发展成强烈的、以个性色彩所形成的自我强迫性饥饿，对脂肪有一种恐惧感，不仅食欲大大减退，甚至对食物产生厌恶。由于长期节食，使身体内化学成分改变，对身体形象产生扭曲的幻觉，如不纠正，可引起严重后果。
神经性厌食症的临床表现可归纳为8个方面：
(1)对脂肪有一种恐惧感，即使体重降低了，这种感觉仍然存在。
(2)有一种曲解、扭曲的自身幻觉。
(3)体重降低15％—25％。
(4)拒绝保持正常体重。
(5)不知身体的疾病使体重下降。
(6)对饮食、脂肪与体重之间的关系存在偏见。
(7)滥用利尿剂和泻药，并且摄取大量维生素。

张月玲 回答时间：2019-09-01

不要过分节食，应该是通过控制饮食加运动减肥，正确的减重，不外乎是吃进去的热量，小於身体所需的热量，在这样的情况下，身体因为外来热量不足，开始分解自身组织，达到降低体重的目的。
减重不应该是一段痛苦的过程，利用聪明选择对的食物加运动，不挨饿才能持之以恒，身体因为得到所需营养素可以瘦得漂亮，同时兼顾健康，这才是减重的初衷。