问题描述：现在生活条件很好,所以胃口特别好,吃什么都很香,所以身材有点肥胖,但是现在班里有同学叫我肥婆,突然觉得自己是否太纵容自己了,我要开始减肥!但是有人说减肥的话会影响食欲会得厌食症然后瘦死,
何伟文
回答时间：2017-11-06
您好，想要减肥，必须从营养学，运动学等多方面综合考虑的。个人认为，运动是最好的减肥办法，每天保证15~20分钟的快跑和有氧运动，还是会有不错的效果的。另外要注意吃东西，每天吃的热量不要高，平时多吃纤维素多的东西比如笋、芹菜、苦瓜等。
高福玲
回答时间：2017-11-06
你好，适当减肥是不会造成厌食症的。但是你正值年少长身体的时候，减肥要适量，不能靠不吃饭来实现减肥的目的。最好养成少吃多餐的饮食习惯，运动才是好身材的主要方法。