问题描述:我家的孩子瘦小,从小就特别容易感冒,平时在饮食方面我们也很注意了,对孩子的保护挺好的,平时也在吃一些钙片,去医院做了一个全身检查,说是孩子体质虚,
你好,可做一些柔缓的运动,在空气清新之处散步做操等,并持之以恒。平时可自行按摩足三里穴以健脾补气。不宜做大负荷运动和大出汗的运动,忌用猛力和做长久憋气的动作,以免耗损元气。
你好,适当的室外体育锻炼,才是增强孩子体质最有效的方式。孩子可以在大人的监护下,进行一些简单的器械锻炼或做做体操。新鲜的空气和自由的空间对孩子的成长至关重要。经常运动还可以增强食欲,对提高抵抗力有辅助作用。