问题描述： 平时特别喜欢吃瓜子,闲下来没事的时候就喜欢嗑瓜子吃,总是觉得瓜子仁特别香,可是觉得瓜子当中油脂多,吃瓜子会长胖吗?
经常吃瓜子的确会让身体变胖,因为瓜子当中脂肪含量特别高,有些人因为瓜子含油量高,经常用葵花籽榨油,由此可见葵花籽属于高热量,高脂肪食品,经常吃会让身体变胖,但是坚果中也有一些矿物元素,每周吃点坚果,对心脏健康有好处,
谢武龙
回答时间：2019-08-31