吃向日葵瓜子会不会胖?

2019-08-15 女 | 22岁

问题描述：我不胖,但是特别爱吃向日葵瓜子,但是又害怕长胖,有的人说吃向日葵瓜子会长胖,有的人说不会,吃向日葵瓜子会不会胖?

回答（1）

曾晓锋 回答时间：2019-08-15

葵花籽是富含油脂的食物,不一定引起发胖,平时经常吃也不好,肥胖和遗传和饮食、生活习惯都有一定关系,和吃葵花籽无必然联系,但是经常吃,吃的多也不好,只是葵瓜子所含热量很高,偏胖的朋友尽量少吃,尽量的使摄入的热量和消耗的热量一致,那么就不会导致肥胖了,

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