晚上很累很困的但是睡不着,早上五六点才睡着

张绍兰 回答时间：2019-08-31

根据你提供的情况，晚上感觉很困很累，但是睡不着觉，要等到五六点才能睡着。
这种情况可能是睡眠习惯不好引起的，晚上不要睡太晚，应早睡早起，睡前不要玩手机等电子产品，可以听听轻音乐，可以服用枣仁安神颗粒改善睡眠。

何伟文 回答时间：2019-08-31

你好，你是失眠，可能是植物神经功能紊乱造成的，可以治疗。
建议多休息，清淡饮食，规律生活，避免熬夜，减轻学习压力，不要喝酒咖啡茶叶等饮料，可以口服佐匹克隆和养血安神片。不存在成瘾性。
以上是对“晚上很累很困的但是睡不着，早上五六点才睡着”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

张瑶 回答时间：2019-08-31

有可能植物神经功能紊乱，打破了一个睡眠的作息习惯。尽量养成按时规律上床，闭目养神，慢慢的调整自己的作息习惯，纠正就可以了。避免紧张焦虑，睡前喝杯热牛奶。

黄文飞 回答时间：2019-08-31

你好，考虑可能是植物神经功能紊乱造成的，建议循序渐进的改变生活习惯，养成科学规律健康的生活习惯和饮食习惯，注意保证正常的作息时间和饮食习惯，注意自己心理状态的调节，不要给自己太大的心理负担，祝您身体健康。