问题描述： 一直以来,特别重视自己的身材,可是自从我生孩子后,就胖了,最主要的是腿特别粗,这也是我最苦恼的事情,那么,怎么按摩腿部减肥?
腿部按摩的方法很多,我们要选择不但可以瘦身而且还要对健康有利的方法,重要的是需要坚持,按摩的时候,先用两手一边捏小腿的腿肚子上的肌肉一边从中间向上下按摩,不断变化按捏的肌肉,此按摩手法重复5次,
2019-08-30腿部合理的按摩不但可以起到瘦腿的效果,而且还可以疏通腿部的经络,对健康也特别有好处,按摩的方法也比较多,可以使用拳头刮压腿部进行整体按摩,先在大腿上涂抹橄榄油或是按摩油,用拳头的第二个指节,用力从膝盖前方一直刮压到大腿根部,坚持下去会有很好的效果,
2019-08-30
