问题描述： 最近一段时间我正在减肥,吃了很多减肥药也都不顶用,而且一旦停药的话还很容易反弹,非常的苦恼,所以到底怎么才能瘦啊?
减肥最重要的方法就是多运动,建议你可以每天早上起来之后,先跑个五公里,然后在上班的时候也可以做一些伸展运动,既可以放松身体也可以消耗脂肪,同时也要注意,千万不要吃油腻性的食物,非常多脂肪,
张莉莉
回答时间：2019-08-30