治疗体寒的方法?

2019-08-29 女 | 27岁

问题描述：从读书的时候我开始有点体寒,手脚总会是很冰冷,感冒的时候持续的时间很长,很难好,经期的时候肚子会很痛,容易犯困,睡眠质量差,都睡不好,很容易被别人吵醒,治疗体寒的方法?

回答（1）

唐建兵 回答时间：2019-08-29

体寒是由于体质和生活习惯的交错而引起的症状,要想彻底治疗体寒,需要一段较长的时间,但只要我们在生活中多留意,并且长久坚持健康的生活习惯,就能有效地防治体寒,宜早睡晚起,宜做一些室内的,长肌肉的运动,比如俯卧撑,卧仰起坐等,尤其在寒冷的时候不要追求风度而不要温度,

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