吃什么补胃养胃最快?

2019-08-29 女 | 26岁

问题描述：胃有点毛病,以前早餐都不吃而且喜欢吃一些辣的食物,现在老是会出现胃痛的情况,有些时候候会食欲不振,体重都下降了不少,想,什么补胃养胃最快?

回答（1）

高锡云 回答时间：2019-08-29

每天的早餐是一定要吃的,补胃养胃最快的有小米、玉米、薏米仁、大麦、蘑菇、银耳、猴头菇、南瓜、胡萝卜、甘蓝、莲藕、土豆、菠菜和西红柿等食物,粮食类可以熬清淡的粥来食用,蔬菜的烹饪方式也要尽量清淡,既可以减轻肠胃的消化负担,也让营养物质更加容易消化吸收,

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