早餐吃什么养胃又补胃?

2019-08-20 女 | 24岁

问题描述：从小胃就不好的我,近来因为工作原因吃了上顿没下顿的,胃就难受起来了,想着闲时候吃饭能调理一下,所以过来,早餐吃什么养胃又补胃?

回答（2）

高锡云 回答时间：2019-08-20

可以吃牛奶或粥类,牛奶的主要作用有补肺胃,生津液,润大肠的作用,对于阴虚胃痛,津亏便秘等都有着很好的作用,粥类容易消化,尤其八宝粥,里面含有花生、杏仁、白糖等,热量更高更丰富,对胃有好处,而新鲜的花生富含蛋白质、脂肪,能有效地保护胃,

彭丽霞 回答时间：2019-08-20

根据你所说的情况,首先的话就是说像你现在这样一个情况,首先比较常见的养胃的食物有小米粥,小米粥能够暖胃,喝小米粥可以明显的减少胃痛的发生,另外菠菜、胡萝卜、洋葱和大蒜也是具有养胃效果的,还可以喝酸奶,酸奶是可以养胃的,

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