问题描述： 就是这个暑假我都没怎么运动,然后有三天慢跑跑久了些停下来感觉手都有点冷了,我也会不会是准确的,因为身体非常热,军训听说要跑两个小时,要怎么办
张慧芝
回答时间：2019-08-29
你好，跑步是需要耗损大量气血的，自身供血不足可能出现局部供应能量下降，需要综合看下
自身体质差的影响，上述可能是气血虚，体质差，注意加强营养补益体质，平时就运动适应下
罗正强
回答时间：2019-08-29
从你描述的症状表现来看，由于活动量较大，引起双手部位血液供应减少，热量不能送达双手而出现双手发凉的症状，一般问题不大，随着慢慢恢复，就可以逐渐恢复正常。