怎么判断自己缺不缺维生素?

2019-08-29 女 | 44岁

问题描述：最近牙龈出血,可能是因为上火热气的原因,还有些时候候有脸色苍白,浑身无力,无精打采,心情不好,很容易有脾气,怎么知道自己缺不缺维生素?

回答（1）

高福玲 回答时间：2019-08-29

这个问题最好到医院有专门的检验科可以检查各种微量元素和维生素,维生素C缺乏者容易倦怠、全身乏力、精神抑郁、多疑、虚弱、厌食、营养不良、面色苍白、轻度贫血、牙龈肿胀、出血,要多蔬菜,多喝水、每天补充1800-2000ml左右,你根据维生素缺乏会出现的症状进行自查,也可以到医院验血,

提示：内容仅供参考，如有不适请线下就医。