你好。看了你上面叙述的情况，你现在心情不好，晚上难过得想哭，出现这种情况有什么原因？一般来说有思亲想家和生活中遇到不顺心如意的事情，不知道你有没有？
心情不好反映了你对自己近来情况的感受，如果你觉得情绪和遇到的情况相当，那就说明这种心情是正常的。如果你觉得心情过于严重，没有原因，说明你的心情需要改善。具体情况你根据自己的情况分析一下。
你好，根据你的年龄，你正值青春期，情绪波动比较严重，这个时候容易出现情绪低迷症状。需要你自己积极的进行调节。
晚上的时候，你可以看一些自己喜欢的电视剧，或者是学一些技能和好朋友聊聊天，可以把自己的甜酸苦辣现在日记当中，也可以到无人的地方大哭一场，这也是排泄负性情绪的一种方法。并且可以深呼吸深深的吸气，再慢慢的呼气，这样反复进行让自己心情平和。
您好，据您所述的情况近期出现夜晚安静时有明显的情绪低落甚至烦躁的心理，是要根据自我的性格以及青春期抵抗心理的存在或者社交能力较弱，同时有无大的学业压力等综合评估的。
仅是在一周之内出现以上的症状是不足以到精神心理科进行评估的，需要通过外出有氧运动以及主动专注的做一些有兴趣的事情来刺激大脑皮层的兴奋，如果有大的学业压力我的月经来潮前的生理因素需要排除的。
你好，根据你讲述的病情，最近一周一到晚上就特别难过，特别烦躁，无助，莫名其妙想哭考虑是焦虑抑郁症的可能
可能是自己最近经历不愉快事情给自己精神压力太大导致，建议到正规医院心理科或精神科进一步进行检查确诊，需要学会自己调节自己心态放松自己，多户外参加集体活动，确诊后积极配合医生进行治疗。
以上是对“一到晚上情绪低落想哭”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你正值青春期，情绪极易不稳定，同时又是一个多愁善感的时机，当现实与内心的期待相冲突时，就会有强烈的情绪反应。
建议你调整心态，放松心情，减轻压力，增强自信，积极乐观的面对生活，换个角度看待问题，多以积极的正向的思维去思考问题，也许心情就会愉悦许多。平时多和家人及朋友沟通交流，释放内心的压抑。
目前你的表现考虑抑郁症，建议你及时到网上搜索抑郁自评量表测试一下看看，如果提示抑郁症就要及时调整一下看看能不能缓解，可以多做户外活动，增强体育锻炼！实在不行可以先找心理医师疏导治疗！
2019-08-29