你好,情绪紧张时手足心出汗是一种生理现象,如果比较严重,则需要锻炼克服。
人体的脏器,汗腺及其它内分泌腺体受自主神经的调节,情绪紧张会使交感神经兴奋性增强,而出现汗出等症状,平时加强心理素质和运动锻炼可以改善。
以上是对“关于如何克服心里紧张的问题”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
你可能平时有什么事情就会比较紧张,平时越紧张可以听听一些喜欢的轻音乐。
可以自己用手指轻按压自己的合谷穴,舒缓紧张的情绪,必要时可以口服中草药调理。
您好,您的描述已经看到了,属于自身的紧张焦虑状态,和自身的生活方式,和情绪都存在了关系。建议注意控制情绪压力,多增加运动量,配合具体中药疏肝行气控制情绪治疗和改善的。
2019-08-28