问题描述： 最近一个月情绪非常低落,做什么都提不起劲,莫名的想哭,晚上入睡也非常困难,有些时候还头痛,易怒,什么事情也不想做只想躺着不动,思想也很难集中,消极情绪治疗方法?
廖元兴
回答时间：2019-08-28
这种情况考虑是有抑郁倾向,你需要在心理医生的引导下,重构那些抑郁情绪背后的消极思想认知,把负性思维方式逐步转变的积极思维和乐观思维的方式上来,来带动你情绪的改善,这是属于认知疗法的内容,如有必要,还需要评估是否需用同时服用改善抑郁的药物,