问题描述： 湿气比较重、常伴有乏力、嗜睡、齿印明显、下腹大、手脚冰凉、月经失调症状,最近我用红枣、生姜片、花椒熬水、还需要加茯苓、黄氏这些中药,湿气重的人怎么排湿?
俗话说千寒易去一湿难除体内湿邪重的人,湿邪困在肌表会出现全身关节酸重疼痛在头部会觉得头目昏沉头重,如裹在脾胃会觉的胸闷腹胀恶心,从表象上看湿邪重的人腹型肥胖比较明显小腹部脂肪较多质软舌苔多是白腻白滑舌边有齿痕,通过排湿气的治疗,
2019-08-28你最近湿气重,可导致乏力、嗜睡、齿印明显、四肢冰凉、月经失调等症状,祛除体内湿气主要是通过运动,排汗可排毒,也可促进湿气排出,还可以通过蒸汗、喝湿清草茶、薏仁赤小豆汤等,在饮食上少吃多盐食物,并且多吃一些流质和五谷类食物,可以用适量的土茯苓、茯苓、赤小豆、陈皮,加瘦肉或者猪骨煲汤喝,
2019-08-28
