产后如何补气养血?

2019-08-28 女 | 35岁

问题描述：补血补气吃什么好,眼镜干涩,什么工作都不想做,起床后自己的脸色还是很暗淡,我需要怎么补血补气呢?些食物是可以调理气血的呢?血补气吃什么好,产后如何补气养血?

回答（1）

张芝芳 回答时间：2019-08-28

产后一般都会大损元气一般,建议及时进行补血容易造成体虚影响产后的恢复,但是补血必须要在产后没有恶露的情况下才可以进行补血,补血的食物有:龙眼肉黑芝麻猪肝猪腰胡萝卜阿胶当归鹿茸红枣枸杞黑豆,甘蔗葡萄黑木耳黄豆鸡肉羊肉牛肉等都是可以的,每周可以喝2-3次的补血汤,

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