你好，平时多梳头,按摩头皮。而且要天天洗，保持干净。其实天天洗头发，发质会变好的头发油腻的最好少吃带油带辣的食物。不要吃过油腻的东西，一定要忌口。尽量剪短发，或者扎起来，这样可以坚持两天，一定要注意休息，要早睡觉，不能熬夜。当然更不能抽烟
以上是对“经常脱发有没有什么办法改善？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
问题描述：我也会不会是最近这段时间工作压力太大了还是怎么回事?最近这段时间经常性的出现了脱发的情况就问老是脱发有没有办法改善,
你好，合理饮食：在平时的饮食过程中，如果长期吃一些辛辣且油腻的食物，很容易会导致毛囊的萎缩出现了脱发的现象。充分休息：经常性的去熬夜会导致了毛囊没有办法从血液中吸收了养分从而发生看萎缩造成了掉发的现象，戒烟戒酒：烟酒之中都是含有能够刺激皮脂腺分泌的物质。
2018-01-09你好，注意营养调理，头发的主要成分是胶原蛋白，因此要补充优质蛋白质、B族维生素及维生素C和钙，并保持愉快心情，少吃辛辣刺激性食物，和油脂过高的食物，保证充足的睡眠。不要染发和烫发等。
2018-01-09你好，平时多梳头,按摩头皮。而且要天天洗，保持干净。其实天天洗头发，发质会变好的头发油腻的最好少吃带油带辣的食物。不要吃过油腻的东西，一定要忌口。尽量剪短发，或者扎起来，这样可以坚持两天，一定要注意休息，要早睡觉，不能熬夜。当然更不能抽烟
以上是对“经常脱发有没有什么办法改善？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！