问题描述： 吃维生素E和维生素C有2年的时间了,之前是,因为脸上有斑,又听朋友说有效才吃的,吃了2年皮肤确实有所改善,维生素c可以美白祛斑吗?
吃维生素c是可以美白的,而且还具有其解毒等作用,但是这类东西还是不要过于多吃,否则会引起其他的作用,而且吃维c一天一到三片即可,而且一些蔬菜是水果方面等都含有丰富的维生素C既,能够美白也,能够起到其他的一些作用,所以,建议在平时可以多吃一些健康的蔬菜水果,
