月经期间失眠抑郁暴怒

周兰媚 回答时间：2019-08-28

你好，根据你讲述自己的情况，月经期间第一天有点抑郁恐惧害怕心理，可能是属于经期不适症状，
月经期出现这种不适问题可能和激素紊乱有关系，建议平时月经期前后注意休息，注意保暖，规律饮食，每天保持心情舒畅和乐观心态，学会自我调节自己心态进行治疗。

吴静雯 回答时间：2019-08-28

你好，例假时期身体激素水平发生变化人变得情绪不稳定，周围的人要多理解一些，这个不用过度担心，了解一些身体健康方面常识
建议：身体激素水平发生变化可以过了这几天就好了，保持积极乐观心态规律良好的生活习惯，可以看医生吃什么来调理下

张芝芳 回答时间：2019-08-28

你好，，你的情况很可能是经前期综合征，可能是跟你的个性特质、以及遇到的生活压力事件有关系的
建议，注意经期保健，比如不要劳累、着凉
，坚持适度运动，临睡前做做全身肌肉的放松练习，可以改善，必要时去三甲医院的妇科或者中医科检查诊治
以上是对“月经期间失眠抑郁暴怒”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

郑雯婧 回答时间：2019-08-28

您好！根据您描述的这些信息，33岁，女，月经来临前的一周时间里会出现情绪不受控制和急躁冲动的现象，月经来临时有恐惧和抑郁的情绪。
您的这些症状许多经期女性或多或少都会有的，这与内分泌失调有关系，也与情绪不稳定有关系，实际上，只要自己多注意调节自己的情绪状态，多注意保暖，多注意放宽心态，尽量保持轻松愉悦积极乐观的情绪状态，饮食清淡为宜，多注意休息等，过了这阵子，就会得到好转和改善。

沈丽瑶 回答时间：2019-08-28

从以上情况开始分析，表现为月经周期前会出现情绪不稳定，为此而感到担心紧张，个人分析可能是周期性情绪反应，建议可以考虑接受心理治疗，也可在专科医生指导下口服改善焦虑情绪的药物治疗