问题描述： 怀孕一个多月的时间了,天天不知道吃什么好,也感觉不到饿,吃什么好,还有就是牛奶喝纯的好,还是酸的好,我不喜欢和纯牛奶,每天必须要补充奶,孕妇早期需要补充什么?
赵雅
回答时间：2019-08-28
妊娠初期需补充蛋白质促进胎盘形成及胚胎的大脑发育,需补钙促进胎儿的牙齿及骨骼发育,需补充叶酸有助于造血是重要的遗传物质能防止胎儿畸形,需补充铁促进造血预防缺铁性贫血的发生,建议妊娠初期饮食清淡营养均衡不挑食偏食少食生冷寒凉、辛辣刺激之品,
李娜
回答时间：2019-08-28
根据你提出的问题,孕吐是早孕反应的一种,因就发生呕吐,本来正在安稳地吃饭,可一闻到味道就恶心,食欲彻底消失了,体重也下降了,大都有各种类型的头痛,怀孕前3个月是胎儿发育成型的时期,此时所需营养较少,孕妇体内储存的营养即可满足胎儿发育所需,无需特殊补充营养,但需要继续服用叶酸增补剂预防胎儿神经管发育畸形,建议少吃辛辣刺激的食物,注意休息,多吃水果就行,