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周兰媚
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怀孕30多天的孕妇主要是叶酸可以.
孕妇前三个月都不会缺钙,因为宝宝小,四个月以后宝宝迅速生长,就应开始补钙了.
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吴静雯
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怀孕后应注意饮食的调养,应注意喝一些蔬菜汤,保证睡眠,调养生活的习惯,多吃一些水果
叶酸应吃到怀孕后的3个月,补钙是可以的,应注意吃一些鸡蛋,牛奶等比较好的,注意调养心情,钙片每月10-15天就可以