问题描述： 怀孕一个多月的时间了,天天不知道吃什么好,也感觉不到饿,吃什么好,还有就是牛奶喝纯的好,还是酸的好,我不喜欢和纯牛奶,每天必须要补充奶,怀孕都要注意什么?
张芝芳
回答时间：2019-08-28
若是你喜欢的话可以喝酸奶,酸奶比纯牛奶更加容易吸收,建议你每天都喝牛奶,饮食方面要注意,1.适当增加豆类蛋白质如豆腐和豆浆等,2.多食用海产品如海带紫菜,动物内脏和坚果类也是不错的食品,3.注意控制盐分和水分的摄入量,饮食注意清淡,
郑雯婧
回答时间：2019-08-28
根据你的描述分析,怀孕以后只要不吃辛辣刺激性及具有活血的食物就可以,多吃水果和蔬菜,豆类的食物,坚果类的食物,牛奶和鸡蛋,酸奶和纯奶可以交替服用,建议怀孕期间需要注意休息,不要过度劳累,需要口服叶酸,一直服用到怀孕三个月,防止胎儿神经管畸形的发生,禁止同房,定期孕检,