高血压适合运动吗?

wangwen 回答时间：2019-08-27

高血压应该适量增加体育锻炼的,可以选择慢跑,不适合剧烈运动,高血压分两型,原发型和继发型,你的年龄比较小,最好去查查原因,排除继发型高血压,根据具体分型选择运动,建议你尽早去医院确诊是否有高血压,如果有的话,找找原因,一般而言,运动和血压关系影响不太大,

彭丽霞 回答时间：2019-08-27

根据您的描述,高血压适合运动,如走步,慢跑等,但是不要剧烈运动,平时应该注意保持心情舒畅,睡眠充足,控制体重,另外如果已经确诊为高血压,并且血压比较高,最好服用降压药治疗,希望对您有所帮助,少吃油腻油炸食物,避免饱餐,暴饮暴食或情绪激动,忌饮酒及吸烟,补充询问:祝您早日康复,