问题描述： 29岁,提高抵抗力,有没有什么可以提高抵抗力的保健品类的产品,蛋白质粉什么的可以吗,有没有什么推荐的?
张月玲
回答时间：2019-08-27
你好，你27岁，抵抗力不好容易感冒，提高抵抗力可以从运动，饮食两方面。
建议，你可以适当运动，增强体质提高抵抗力，饮食方面营养全面，的多吃新鲜蔬菜水果，适当吃肉鱼蛋奶等就可以，24节气前后三天口服玉屏风散可以预防感冒。
熊平安
回答时间：2019-08-27
身体抵抗力下降是会容易感冒，可以在日常生活中坚持通过饮食以及运动的方式来调理改善。
平时的饮食要做到营养全面均衡，多吃些富含维生素、纤维素以及优质蛋白的食物，也可以适当的食用蛋白粉，要经常进行户外的运动以增强体质，