如何快速燃烧腹部脂肪?

吴名波 回答时间：2019-08-27

所谓的腹部脂肪燃烧,主要是减掉腹部多余的脂肪达到减肥的目的,腹部赘肉多外观不太好看,而且有健康隐患,早上起来运动进行慢跑或散步,做一做广播体操和拉伸操都可以,促进腹部脂肪燃烧,也可以爬楼梯,脂肪按摩,注意饮食清淡,少吃辛辣刺激性食物,多以清淡为主,保持心情舒畅,

胡世春 回答时间：2019-08-27

感觉自己的体型偏胖,特别是腹部脂肪较多,看起来松软,坐着的时候可以看到两三层,这种腹部脂肪的堆积,除了所谓的减肥手术,没有什么方法能快速减去,想减掉身上的脂肪,没有特效的办法,一个是节食,特别的少吃面食,另一个是运动,燃烧脂肪,