问题描述： 平日无不适,可是有些时候候晚上睡觉时小腿的筋就很疼很疼怎么碰都不行,而且随着年龄的增长次数愈来愈多,是缺少钙质,我这是怎么了,怎么样才能快速缓解,腿抽筋什么原因?
腿抽筋在医学上称之为肌肉痉挛,是一种肌肉自发的强直性收缩出现小腿和脚趾的肌肉痉挛,其原因较多如:1、寒冷刺激在低温环境中锻炼准备不充分肌肉收缩与舒张不协调从而导致痉挛等,2、肌肉连续收缩过快,3、流汗多未及时补充盐分导致肌肉血液循环差也可诱发痉挛等,
