如何快速补气血不足?

2019-08-27 女 | 26岁

问题描述：手指发麻、丧失知觉,没有力气,头晕目眩,睡觉睡不好,爱做梦,头发爱掉,有一年的时间了,吃过中药,效果不明显,用什么方法能快一点补气血,了,去医院验血是正常的,如何快速补气血不足?

回答（1）

谢武龙 回答时间：2019-08-27

1.是多吃一些补气血的食物,比如红枣,豆浆,黑豆,银耳,龙眼,红糖,红豆,白果,枸杞子等,2.服用一些补气血的中药,可以到医院找专业的中医来诊疗,3.生活方式的调整也可以帮助补气血,比如泡热水澡,热水可以加速体内血液循环速度,刺激身体流汗,调理气血,也可以通过按摩来使人体通畅,气血活跃,

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