怎么样才能去除体内湿气?

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去除体内的湿气可以采取以下几种方法:第一种在日常生活中最好可以根据天气的变化及时增添衣服要注意保暖防止受凉,第二种平时要养成按时睡觉的好习惯尽量不熬夜每天不要过于劳累,第三种在饮食方面可以多吃一些祛湿的食物例如红小豆和薏米,

向TA提问 王涛 已帮助网友：4421

您现在的这种情况多考虑为脾肾阴虚而引起的这种临床表现,您所说的这种湿气过重,也会出现这种脾胃不和消化不良的现象,建议您现在的这种情况,要到专业的中医院来选择补中益气健脾和胃祛湿气的药物进行治疗,这样才能使其恢复到一个正常的状态,